為提升疫情背景下企業(yè)工作人員的心理健康素養(yǎng)和自我關(guān)懷技能，疏導(dǎo)緩解職工心理壓力,。近日,，廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心與廣墾旅游集團工會、廣墾畜牧集團工會在廣州燕嶺大廈會議廳共同舉辦了主題為“疫情期間的正念自我關(guān)懷”心理健康講座。

上圖：企業(yè)人員心理輔導(dǎo)講座現(xiàn)場

該場心理輔導(dǎo)講座是廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心健康素養(yǎng)巡講項目的系列活動之一。講座特邀廣州中醫(yī)藥大學公共衛(wèi)生與管理學院應(yīng)用心理學系主任、心理學博士黃時華教授為職工授課,。黃教授從“疫情新常態(tài)”對心理健康造成的影響出發(fā)，對疫情下各種身心反應(yīng)進行梳理,，讓職工對自身面對的壓力有了正確認識,；并詳細闡述了正念自我關(guān)懷方法,，并結(jié)合實例，并通過技巧演示,、帶領(lǐng)體驗練習等方法,，教大家用“正念”的方法做好心理調(diào)節(jié)與壓力應(yīng)對，引導(dǎo)職工正確應(yīng)對各種負面情緒,。通過短短2個多小時的心理輔導(dǎo)和培訓(xùn),，學員紛紛表示受益匪淺。

上圖：現(xiàn)場學員在老師的帶領(lǐng)下做靜坐觀呼吸練習

該活動進一步提高了職工對心理健康的重視程度,，引導(dǎo)職工用正確方式調(diào)整工作和生活中的壓力和節(jié)奏,，保持良好的精神狀態(tài)。廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心培訓(xùn)評估部負責人,、相關(guān)企業(yè)工會負責領(lǐng)導(dǎo)及員工一百余人參加講座,。